La méditation Sahaja

La méditation Sahaja est une méditation qui travaille vos sept chakras. Sa fondatrice, Sri Mataji, l’a rendue populaire et gratuite grâce à des vidéos en ligne.

De par sa popularité, certains l’ont accusée d’être une secte.


Vous avez sept chakras qui vous accomplissent au niveau physique, mental, émotionnel,spirituel. Les chakras sont réveillés par l’énergie dormante la Kundalini.

Dans le sacrum, un os triangulaire existe un pouvoir latent de pur désir enroulé en trois tours et demi.

Lorsque la Kundalini parcourt les chakras, elle finit sa course au niveau de la fontanelle  (juste au dessus de votre tête ) en créant une brise fraîche. Elle peut aussi se ressentir au niveau des mains.

L’esprit qui réfléchit dans votre coeur s’illumine et répand la lumière dans votre attention.

Où se trouvent vos chakras et comment fonctionne la Kundalini interne?

Votre côté gauche, ce sont vos émotions. Votre côté droit représente votre physique et votre mental . C’est la représentation générale de votre être.

La méditation Sahaja et les 7 chakras
La méditation Sahaja et les 7 chakras

 

Vos trois canaux d’énergie

  • Le canal de gauche (en jaune) est lunaire. Il représente vos émotions. Il a pour support le système nerveux sympathique
  • Le canal de droite (en bleu) est solaire.  Il contrôle vos actions. Il a pour support le système nerveux sympathique
    Le canal central (en blanc) est le canal de votre évolution. Il gère vos fonctions autonomes (respiration, battement du coeur). Il a pour support le système nerveux parasympathique. Votre énergie Kundalini y circule.

Les canaux de gauche et de droite sont reliés au canal central par des boucles au niveau de vos chakras. C’est par ces connexions que le canal central les alimente de son énergie dans des moments de fatigue.

Les deux serpents enlacés sur le panneau de la pharmacie représentent les canaux qui se rejoignent.

Où se situe la Kundalini ?

La Kundalini est en fait le 4ème canal, encore appelé système subtil. La Kundalini est une énergie mystique qui vous permet de vous recharger, de rééquilibrer vos chakras. Vous l’activez par pur désir.

 

Comment se pratique la  méditation Sahaja?

Vous pouvez pratiquer debout ou assis. La main droite représente l’action et aide la Kundalini à s’élever depuis le sacrum jusqu’à la fontanelle. La main gauche représente le désir de réalisation.

Il s’agit en fait de placer votre main gauche devant vous et votre main droite à différents endroits en posant la question suivante:

  • Au niveau du coeur: Mère, suis – je mon propre esprit? 3×
  • Au niveau de la partie supérieure de l’abdomen où se situe la maîtrise de soi: Mère, suis – je mon propre maître? 3×
  • Au niveau de la partie inférieure de l’abdomen où se situe le travail subtil: Mère, donnez moi la pure conscience. 6×

A partir de ce moment, la Kundalini s’éveille.

Puis remontez avec la main et validez  les questions:

  • Au niveau de la partie supérieure de l’abdomen: Je suis mon propre maître. 12×
  • Au niveau du coeur: Je suis mon propre esprit. 12×

Placez votre main droite:

  • Dans la jonction entre la nuque et l’épaule: Mère, je ne suis pas coupable. 16×
  • En travers du front: Mère,  je pardonne à chacun. 16×
  • A l’arrière de la tête : Mère, pardonnez moi si j’ai fait quelque chose de mal.16×
  • Sur le haut de la tête: Mère, donnez moi la réalisation de soi en tournant la paume de main 7 fois.

Pour voir la vidéo, vous pouvez cliquer sur la méditation Sahaja.

J’ai fait l’expérience pour vous

Je me suis rendue à une séance en Suisse dans un centre de médecine alternative. Ce que j’en retiens? Il est bon de se rappeler que l’on est maître de sa vie et c’est un temps pour se recentrer.

Pour approcher la méditation,  cette pratique a l’avantage d’avoir une trame qu’il est facile de mémoriser.

Dans ma visualisation de la brise fraîche,  je vois la vapeur expulsée sous forme de jet d’une baleine. C’est mon côté Vata qui parle.

 

Petits conseils

N’ayez pas peur d’essayer. La méditation est un message d’amour envers soi.

Si vous avez essayé, quand pensez vous?

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