5 leviers pour booster votre motivation
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Quand la motivation n’est pas au rendez-vous, il peut être difficile de se lever le matin. Mais que manque-t-il pour être motivé ? Voici 5 leviers pour booster votre motivation. Soyez honnête envers vous-même Si vous allez dans la mauvaise direction, vous allez le sentir. Quelle sera votre réaction ? Le déni ? L’acceptation ? La […]

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Les 9 principales positions debout
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Les positions debout au yoga demandent force, équilibre et concentration. Elles sont le prolongement de l’échauffement que nous appelons la salutation au soleil. Découvrez d’abord l’article sur la salutation au soleil. Découvrez les 9 principales positions debout du yoga pour débutant.     Samasthithi: la position de départ La toute première position debout est samasthithi, […]

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