Comment s’y retrouver parmi tous les styles de yoga ? Découvrez les différentes approches du yoga et trouvez votre style.
Devant la multitude des cours, trouver un professeur de yoga dans votre ville peut devenir un casse tête. N’hésitez pas à fuir si vous vous retrouvez dans un des points suivants : Le professeur de yoga ne se présente pas Un bon professeur se présentera toujours. Il expliquera son parcours, sa spécificité et il privilégiera […]
Vidéo de yoga pour débutants Vous pouvez visionner cette vidéo de yoga pour débutants qui a été faite en toute simplicité pour vous aider à pratiquer le yoga chez vous. Il y a quelques loupés dans ce que je dis mais personne n’est pas parfait. Belle pratique En faisant des recherches sur […]
Réflexion sur la formation de professeur de yoga. Le yoga demande discipline et rigueur. Celui qui pratique le yoga apprend chaque jour. Un jour l’élève devient professeur, mais au fond de son cœur il restera un éternel étudiant. Il cherchera à se développer physiquement, mentalement et spirituellement. Néanmoins, le choix de la formation initiale est […]
Vous faites du yoga et vous aimeriez vous faire plaisir dans l’achat DU tapis de yoga ? Face à la diversité de prix, d’épaisseur, de couleur et de taille, vous êtes un peu perdu ? C’est tout à fait normal. Avant de vous lancer, prenez en compte plusieurs critères. Le tapis de yoga n’est pas […]
NB: Avant de pratiquer les positions assises, vous voudrez surement regarder : La salutation au soleil Les positions debout Être assis n’est pas si simple. Les postures basiques peuvent souvent requérir force et souplesse. En voici cinq qui pourront vous donner du fil à retordre. Dandasana: le bâton C’est la position de départ de […]
Les positions debout au yoga demandent force, équilibre et concentration. Elles sont le prolongement de l’échauffement que nous appelons la salutation au soleil. Découvrez d’abord l’article sur la salutation au soleil. Découvrez les 9 principales positions debout du yoga pour débutant. Samasthithi: la position de départ La toute première position debout est samasthithi, […]