Le pranayama en cinq points
le pranayama en cinq points

  Le pranayama est un terme que vous entendez fréquement en cours de yoga ou de méditation. Êtes vous certain de réellement comprendre ce qui se cache derrière le pranayama? Découvrez le pranayama en cinq points.   La signification du mot Pranayama Le mot se scinde en deux parties: Prana qui signifie force vitale. Yama […]

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Le Hatha yoga
hatha

Le Hatha yoga est une science qui purifie le corps et éveille l’énergie du Prana.   Les objectifs  du Hatha Yoga Vous pouvez identifier trois grands objectifs dans la pratique du Hatha Yoga. Premièrement, il apporte un équilibre entre l’énergie mentale, le Chitta Shakti et la force vitale, le Prana Shakta. Il active la santé […]

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Les 7 chakras

  Un chakra? Des chakras?. Que signifie chakra? C’est un mot souvent utilisé par les professeurs de yoga et il ne semble jamais se référer à la même partie du corps. L’explication est la suivante: il n’y a pas UN mais DES chakras dans votre corps. Littéralement chakra signifie roue. Vos chakras sont vos roues […]

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La maîtrise du Prana – La respiration abdominale
le prana

Comme expliqué dans l’article les 7 chakras, le Prana est l’énergie vitale qui se situe dans la moindre parcelle de notre corps. Nous pouvons la maîtriser par plusieurs moyens. Une technique efficace est le Pranayama qui se traduit par “Exercice de respiration”. En effet, la forme la plus matérialisée que vous pouvez vous faire du […]

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