Les 9 principales positions debout
les positions debout de yoga

Les positions debout au yoga demandent force, équilibre et concentration. Elles sont le prolongement de l’échauffement que nous appelons la salutation au soleil. Découvrez d’abord l’article sur la salutation au soleil. Découvrez les 9 principales positions debout du yoga pour débutant.     Samasthithi: la position de départ La toute première position debout est samasthithi, […]

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Le yoga Ashtanga Vinyasa en 8 points
Ashtanga Vinyasa

Le Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique qui prend en compte les 8 limbes du Raja Yoga, le yoga royal. Ce yoga dynamique est tout en mouvement.   Les gurus modernes Les gurus modernes du Ashtanga Vinyasa sont BKS Iyengar (1918-2014) et Jois Pattabhi. Ce système d’Ashtanga a été enseigné par Vamana Rishi dans le […]

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Les bienfaits du yoga
Prendre un cours

Pourquoi pratiquer le yoga? En tant que professeur de yoga à Souffelweyersheim, mon crédo est: pratiquer et respirer Yoga. Les bienfaits du yoga sont multiples. Le yoga permet de renouveler son énergie, de se reconnecter avec soi et de répondre à son besoin vital d’oxygène. Les postures En respect avec l’enseignement du Hatha yoga, les postures “Asanas” […]

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