Le yoga Ashtanga Vinyasa en 8 points
Ashtanga Vinyasa

Le Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique qui prend en compte les 8 limbes du Raja Yoga, le yoga royal. Ce yoga dynamique est tout en mouvement.   Les gurus modernes Les gurus modernes du Ashtanga Vinyasa sont BKS Iyengar (1918-2014) et Jois Pattabhi. Ce système d’Ashtanga a été enseigné par Vamana Rishi dans le […]

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Le pranayama en cinq points
le pranayama en cinq points

  Le pranayama est un terme que vous entendez fréquement en cours de yoga ou de méditation. Êtes vous certain de réellement comprendre ce qui se cache derrière le pranayama? Découvrez le pranayama en cinq points.   La signification du mot Pranayama Le mot se scinde en deux parties: Prana qui signifie force vitale. Yama […]

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Comment mieux digérer lorsqu’il fait froid?
digestion

Votre digestion ralentit en hiver Lorsque la chaleur chute brutalement d’une saison à l’autre, votre digestion ralentit. Votre feu intestinal est moins actif. Vous pouvez ressentir des brulures d’estomac. Votre corps subit une agression qui se traduit aussi par des éternuements, une gorge prise, une légère sensation de fièvre. Votre corps se défend. Aidez le. […]

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Le Hatha yoga
hatha

Le Hatha yoga est une science qui purifie le corps et éveille l’énergie du Prana.   Les objectifs  du Hatha Yoga Vous pouvez identifier trois grands objectifs dans la pratique du Hatha Yoga. Premièrement, il apporte un équilibre entre l’énergie mentale, le Chitta Shakti et la force vitale, le Prana Shakta. Il active la santé […]

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