Nettoyer ses chakras en 7 minutes
nettoyer ses chakras

  Nettoyer ses chakras Nettoyer ses chakras est bénéfique lors du passage à une nouvelle saison ou une nouvelle rentrée scolaire/professionnelle. Au quotidien, les chakras ont besoin d’attention. Voici une vidéo qui combine nettoyage par la parole, les couleurs et l’association de la musique.       Pour plus d’information sur la méditation, voir aussi: […]

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Les bienfaits du yoga
Prendre un cours

Pourquoi pratiquer le yoga? En tant que professeur de yoga à Souffelweyersheim, mon crédo est: pratiquer et respirer Yoga. Les bienfaits du yoga sont multiples. Le yoga permet de renouveler son énergie, de se reconnecter avec soi et de répondre à son besoin vital d’oxygène. Les postures En respect avec l’enseignement du Hatha yoga, les postures “Asanas” […]

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Témoignages

J’ai eu le privilège de participer aux cours de Lise et je les ai vraiment appréciés Son calme et son attitude apaisante se reflètent dans chacun de ses élèves et font de son cours un environnement propice à la pratique du yoga et de la méditation. Elle a une approche très professionnelle et vous aide […]

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Les 5 bienfaits de la méditation
start yoga

La méditation est vécue comme une thérapie. Elle a des effets positifs sur vos Koshas (enveloppes de l’âme): sur votre corps, sur votre Prana (énergie vitale), sur votre esprit et vos émotions, sur votre psychisme et sur votre bonheur absolu.   Effets sur votre corps La notion de votre corps en Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, […]

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La méditation en 5 idées reçues
méditer

Que signifie méditer? Vous en entendez parler mais vous ne comprenez pas son sens? Faites le point sur votre compréhension. Voici les plus gros clichés sur le sujet.   Méditer, c’est un effet de mode C’est dans le vent mais ça passera! Non, la méditation existe depuis très longtemps mais elle n’est pas souvent expliquée […]

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Comment améliorer votre vue? Trataka
yeux

Avez-vous déjà essayé de marcher les yeux fermés? Essayez de marcher les yeux fermés. Vous rencontrerez de nombreux problèmes: équilibre, confiance en vous, distractions auditives, perte de contrôle des autres sens. C’est normal. C’est votre  repère quotidien. Pourtant, vous ne les entrainez pas.   Que faites-vous pour vos yeux? Est-ce que vous leur attribuez de […]

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