8 mantras indispensables pour votre journée
mantra

Le mantra est utilisé principalement en méditation mais peut vous accompagner tout au long de la journée selon vos besoins énergétiques. Man évoque l’humain. Tra signifie la croisée. Les mantras permettent de traverser les souffrances humaines. Ils purifient le corps et l’esprit. Voici 8 mantras indispensables pour votre journée avec quelques extraits évoquateurs.   Om C’est le […]

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Mantra: La méditation avec mantra ou Japa Yoga
japa yoga

Le mantra Le mantra est une syllabe ou une phrase répétée sur un certain rythme qui permet à notre mental de se focaliser sur le moment présent. Dans la tradition hindouiste, le son et la vibration du mantra ont des vertus de concentration et de protection. Voici un Mantra pour la paix. Vous pouvez lire l’article […]

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La musique au yoga en 5 idées positives
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Comment utiliser la musique au yoga? La musique au yoga, ce n’est pas souvent que vous y pensez, n’est-ce pas? Pourtant la musique est un excellent moyen d’apaiser son esprit, son mental et son corps. Comment utiliser la musique au yoga? Il existe différents moyens pour utiliser les sons au yoga: le mantra, les bols, […]

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