La pleine conscience des Koshas: Les effets thérapeutiques

La pleine conscience

  La pleine conscience est l’art de s’écouter et cela, sous toutes ses formes, aussi bien dans le yoga que dans la méditation. Dans la tradition yogique, l’humain est constitué de cinq couches appelées enveloppes. La pleine conscience est une méditation contemplative de ces différentes enveloppes, de la plus évidente à la plus subtile.   Les enveloppes […]

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septembre 19th, 2017

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Les 5 bienfaits de la méditation

start yoga

La méditation est vécue comme une thérapie. Elle a des effets positifs sur vos Koshas (enveloppes de l’âme): sur votre corps, sur votre Prana (énergie vitale), sur votre esprit et vos émotions, sur votre psychisme et sur votre bonheur absolu.   Effets sur votre corps La notion de votre corps en Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, […]

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octobre 28th, 2016

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