Kapala Bathi: Comment faire pour vous vous redonner de l’énergie?

Kapala Bathi

C’est l’automne. Les feuilles tombent. Vous profitez des derniers rayons de soleil et déjà vous sentez que votre énergie diminue. Que faire alors pour rester en forme? Il est temps de passer aux respirations énergisantes. Commençons par Kapala Bathi qui signifie « Crâne brillant ». Cette respiration active le système sympathique pour vous réchauffer et vous donner […]

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octobre 20th, 2017

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