Comment réussir vos objectifs et être épanoui

Réussir vos objectifs

Vous êtes convaincus que cette année, vous allez réussir vos objectifs. C’est janvier. Vous êtes confiants et vous avez pris de bonnes résolutions pour commencer en toute sérénité l’année : remise au sport, arrêt d’une addiction, projet professionnel, évolution personnelle. Et si vous vous organisiez pour réussir votre projet ? Voici 5 idées pour vous […]

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janvier 20th, 2018

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Nettoyer ses chakras en 7 minutes

nettoyer ses chakras

  Nettoyer ses chakras Nettoyer ses chakras est bénéfique lors du passage à une nouvelle saison ou une nouvelle rentrée scolaire/professionnelle. Au quotidien, les chakras ont besoin d’attention. Voici une vidéo qui combine nettoyage par la parole, les couleurs et l’association de la musique.       Pour plus d’information sur la méditation, voir aussi: […]

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8 habitudes des gens heureux

les 8 habitudes des gens heureux

Comment font les personnes qui sourient à la vie et qui embrassent le quotidien comme un cadeau précieux ? Voici 8 habitudes que les gens heureux font régulièrement.   Les gens heureux ont une routine bonheur Les gens heureux se lèvent de bonne heure et démarrent la journée par un temps privilégié avec eux-même: un bon […]

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Les bienfaits du yoga

Prendre un cours

Pourquoi pratiquer le yoga? En tant que professeur de yoga à Souffelweyersheim, mon crédo est: pratiquer et respirer Yoga. Les bienfaits du yoga sont multiples. Le yoga permet de renouveler son énergie, de se reconnecter avec soi et de répondre à son besoin vital d’oxygène. Les postures En respect avec l’enseignement du Hatha yoga, les postures “Asanas” […]

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Témoignages

Témoignages de mes élèves   J’ai eu le privilège de participer aux cours de Lise et je les ai vraiment appréciés Son calme et son attitude apaisante se reflètent dans chacun de ses élèves et font de son cours un environnement propice à la pratique du yoga et de la méditation. Elle a une approche […]

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Comment réduire votre graisse abdominale?

réduire sa graisse abdominale

Le froid s’installe avec les bons petits plats. La raclette, la fondue et les gâteaux de Noël en préparation sont tous amis de la graisse abdominale. Essayez donc la respiration Surya Bedhana pour vous réchauffer. C’est moins gras qu’une tartine de chocolat. En plus, elle active la digestion. Si un petit duvet s’est déjà installé […]

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