Nettoyer ses chakras Nettoyer ses chakras est bénéfique lors du passage à une nouvelle saison ou une nouvelle rentrée scolaire/professionnelle. Au quotidien, les chakras ont besoin d’attention. Voici une vidéo qui combine nettoyage par la parole, les couleurs et l’association de la musique. Pour plus d’information sur la méditation, voir aussi: […]
Read More Nettoyer ses chakras en 7 minutes
Le pranayama est un terme que vous entendez fréquement en cours de yoga ou de méditation. Êtes vous certain de réellement comprendre ce qui se cache derrière le pranayama? Découvrez le pranayama en cinq points. La signification du mot Pranayama Le mot se scinde en deux parties: Prana qui signifie force vitale. Yama […]
Read More Le pranayama en cinq points
Avez-vous entendu parlé de la Kundalini, une énergie dormante? Voici en 4 points clefs un éclairage sur l’un de sept yogas, certainement le plus mystérieux. Que signifie Kundalini? Kunda signifie puits. La Kundalini est une puissante énergie qui sommeille en vous. Elle est représentée par un serpent enroulé trois tours et demi sur lui […]
Read More Les 4 points clefs du yoga Kundalini
Un chakra? Des chakras?. Que signifie chakra? C’est un mot souvent utilisé par les professeurs de yoga et il ne semble jamais se référer à la même partie du corps. L’explication est la suivante: il n’y a pas UN mais DES chakras dans votre corps. Littéralement chakra signifie roue. Vos chakras sont vos roues […]
Read More Les 7 chakras
Comme expliqué dans l’article les 7 chakras, le Prana est l’énergie vitale qui se situe dans la moindre parcelle de notre corps. Nous pouvons la maîtriser par plusieurs moyens. Une technique efficace est le Pranayama qui se traduit par “Exercice de respiration”. En effet, la forme la plus matérialisée que vous pouvez vous faire du […]
Read More La maîtrise du Prana – La respiration abdominale