Les différents styles de yoga

styles de yoga

Comment s’y retrouver avec tous les styles  de yoga ? Voici une liste des styles dont vous allez le plus souvent entendre parler.   Ashtanga: C’est une série d’asanas à apprendre par coeur. Il y a trois séries. Voir l’article sur Ashtanga Mysore: Les étudiants effectuent les séries de façon autonome pendant les cours. Vinyassa: […]

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septembre 7, 2017

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Le yoga Ashtanga Vinyasa en 8 points

Ashtanga Vinyasa

Le Ashtanga Vinyasa est un yoga dynamique qui prend en compte les 8 limbes du Raja Yoga, le yoga royal. Ce yoga dynamique est tout en mouvement.   Les gurus modernes Les gurus modernes du Ashtanga Vinyasa sont BKS Iyengar (1918-2014) et Jois Pattabhi. Ce système d’Ashtanga a été enseigné par Vamana Rishi dans le […]

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août 24, 2017

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Témoignages

Témoignages de mes élèves   J’ai eu le privilège de participer aux cours de Lise et je les ai vraiment appréciés Son calme et son attitude apaisante se reflètent dans chacun de ses élèves et font de son cours un environnement propice à la pratique du yoga et de la méditation. Elle a une approche […]

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La salutation au soleil

salutation au soleil

Les objectifs de la salutation au soleil La salutation au soleil, Surya Namaskar, est un enchaînement de 12 positions. Elle est idéale pour l’échauffement au yoga. Elle combine: La posture elle-même (Asana): l’aspect physique La respiration qui donne le rythme de progression des 12 positions Le mantra (chant) qui donne l’énergie pour accomplir la salutation […]

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octobre 11, 2016

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