Comment réussir vos objectifs et être épanoui

Réussir vos objectifs

Vous êtes convaincus que cette année, vous allez réussir vos objectifs. C’est janvier. Vous êtes confiants et vous avez pris de bonnes résolutions pour commencer en toute sérénité l’année : remise au sport, arrêt d’une addiction, projet professionnel, évolution personnelle. Et si vous vous organisiez pour réussir votre projet ? Voici 5 idées pour vous […]

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janvier 20th, 2018

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Chakra de la gorge: Retrouvez votre écoute et votre communication

chakra de la gorge

Le chakra de la gorge est le cinquième chakra. En sanskrit, il s’appelle Vishuddhi. Il se localise au niveau de la gorge.  Il est le centre de votre language, de votre écoute et de votre communication. Les caractéristiques du chakra de la gorge Sa sonorité: E Son mantra: HAM Son élément: Éther Sa couleur: Bleu […]

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janvier 14th, 2018

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Comment réussir sa vie selon l’Ayurveda ? Les quatre objectifs de vie

l'Ayurveda

Le mot Ayurveda est composé de deux mots : Ayu et Veda qui signifient vie et science. La signification de l’Ayurveda L’Ayurveda est la connaissance de la vie. Elle est la science médicale la plus ancienne du monde. C’est une partie importante de la philosophie védique. Elle a été développée au Népal et en Inde. […]

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janvier 7th, 2018

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Apprendre la respiration profonde

inspiration profonde

Nous avons tous besoin d’une respiration profonde pour nous regénérer. Une respiration profonde et efficace permet de recharger les poumons d’air pur et de distribuer dans notre corps l’oxygène nécessaire à notre équilibre physique et spirituel. Les secrets d’une respiration profonde La respiration se fait par le nez. La bouche est fermée. La première astuce […]

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décembre 31st, 2017

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Le chakra du cœur : comment l’ouvrir pour se sentir mieux

le chakra du cœur

Parlons de notre cœur et de sa fonction physique, mentale et spirituelle. Le cœur est un organe essentiel à la distribution du sang et de l’oxygène dans notre corps. Nous lui attribuons la naissance de nos émotions et leurs mémoires. Découvrons notre chakra du cœur, Anahata. Le chakra du cœur ou Anahata Le cœur est la […]

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La boisson d’hiver pour combattre le rhume

Boisson citron gingembre

Le mois de décembre met votre corps à rude épreuve. Votre peau manque cruellement de soleil. Le froid vous fatigue. Les raclettes et les gâteaux de Noël compliquent votre digestion. Faites-vous une boisson chaude, une boisson d’hiver revigorante qui vous prépara pour les folies gustatives du 24 décembre. La boisson d’hiver magique Faites bouillir de […]

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décembre 17th, 2017

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