Le chakra du cœur : comment l’ouvrir pour se sentir mieux

le chakra du cœur

Parlons de notre cœur et de sa fonction physique, mentale et spirituelle.

Le cœur est un organe essentiel à la distribution du sang et de l’oxygène dans notre corps. Nous lui attribuons la naissance de nos émotions et leurs mémoires.

Découvrons notre chakra du cœur, Anahata.

Le chakra du cœur ou Anahata

Le cœur est la porte de notre âme. Il détient la clef de nos souvenirs émotionnels et projette, s’il est libre de toutes tensions, de nouvelles émotions. C’est notre quatrième chakra.

Vous pouvez être intéressé par les 7 chakras, leurs utilités et symboliques.

 

La localisation du chakra du cœur

Comme son nom l’indique, il se loge dans le cœur, dans la région du sternum. Il dirige l’énergie vitale de notre corps. Il la véhicule dans le cœur, dans les poumons, dans la cage thoracique et dans le système circulatoire.

Sa couleur est le vert. Sa note de musique le fa. Son élément est l’air.

Ci-dessous, une très belle musique qui vous permettra d’être à l’écoute de votre chakra du cœur.

 

Les trois chakras du cœur

Le chakra du cœur physique est le centre de notre mémoire émotionnelle.

Le chakra du cœur karmique est l’endroit où sont stockées les blessures fondamentales: perte d’un proche, humiliation, blessure amoureuse, désillusion.

Le chakra du cœur spirituel est à développer de façon individuelle. C’est la volonté personnelle de guérir les deux premiers chakras du cœur.

 

Une entité émotionnelle à part entière

Le chakra du cœur nous donne la capacité de donner et recevoir de l’amour. C’est votre centre du bonheur et de la joie.

Quand des émotions négatives sont enregistrées et bloquées dans la région du cœur, nous disons que nous avons le cœur lourd. Cette expression prend tout son sens car les émotions refoulées s’enroulent autour du cœur pour l’empêcher de recevoir et de donner.

Un des amours qui peut-être en difficulté est l’amour de soi, l’estime de soi. Alors, l’amour des autres est restreint.

 

Le chakra du cœur au yoga

Pour ouvrir le chakra du cœur et faire rayonner la lumière en lui, les positions du yoga qui vont être pratiquées sont celles qui ouvrent le thorax.

Vous pouvez essayer la chandelle qui obligera le cœur à fonctionner car tout le sang qui a stagné dans les membres inférieurs va arriver rapidement au cœur, lui demandant de s’actionner pour éliminer et remplacer le sang riche en CO2 par du sang riche en nutriments et oxygène.

posture de la chandelle

La posture de la chandelle

Vous pouvez également pratiquer la position du poisson qui force la cage thoracique à s’ouvrir, relâchant ainsi toutes les tensions autour du cœur.

La position du poisson

La position du poisson

Essayer la position du cobra qui permet de donner de l’importance à la cage thoracique, l’élargir et la grandir, lui donnant ainsi toute sa place et légitimité dans votre corps. Elle permettra ainsi de donner de l’espace au cœur.

La position du poisson

La position du cobra

Si vous souhaitez nettoyer vos chakras en 7 minutes, c’est par ici.

Belle pratique.

 

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