Les 7 couleurs qui influencent votre état émotionnel

Qui ne s’est jamais levé un matin en se disant: “Tiens, aujourd’hui, je vais m’habiller en telle couleur!” Les couleurs reflètent notre humeur et l’influencent fortement. Vous pouvez changer votre état émotionnel en portant un simple pull ou des chaussettes. Retour sur 7 couleurs qui modifient vos humeurs.   Le bleu Si vous êtes agité, […]

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Devenir végétarien, le bilan après un mois
devenir végétarien

Devenir végétarien, le bilan après un mois. Beaucoup de personnes me demande comment se passe le cap pour devenir végétarien. Je fais pour vous le bilan de ces cinq dernières semaines, sans viande, œuf, poisson. Est-ce difficile de devenir végétarien?   Le début de l’aventure Tout d’abord, sachez que ce choix m’est possible par circonstances […]

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Comment booster votre système immunitaire?
système immunitaire

Cher rhume, cette année, je ne t’invite pas chez moi. Cordialement, Système Immunitaire   Votre système immunitaire est fébrile Vous venez de changer de régime alimentaire et vous êtes en train de vous purifier. L’été a subitement évolué en hiver venteux Avez-vous changé de travail, de lieu d’habitation? Par conséquent, vous vous retrouvez avec un […]

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Comment manger selon votre Dosha?

L’alimentation ayurvédique préconise d’adapter votre régime selon vos Doshas. Consultez d’abord l’article sur les Doshas, les énergies fondamentales qui résident en vous. Sur les conseils du docteur Vibha Sharma, Rishikesh, spécialiste en Ayurvéda, voici comment manger selon vos Doshas. L’alimentation ayurvédique La nourriture est votre source d’énergie principale. Il est recommandé de manger frais, cuisiné […]

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Poha, le petit-déjeuner végétarien du nord de l’Inde
poha

Le poha est très populaire en Inde pour le petit-déjeuner. Rapide à préparer, il apporte de l’énergie pour commencer la journée. Il est très consistant. Qu’est-ce que le Poha? Lorsque vous le voyez préparé, il ressemble à de la polenta. Mais lorsqu’il vous est présenté avant d’être cuisiné, cela ressemble plus à des flocons de […]

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L’Ayurveda et ses trois Doshas
doshas

L’Ayurveda est la médecine traditionnelle de l’Inde. Elle a plus de 5000 ans. Elle est également reconnue scientifiquement. Dans cet articles, nous allons parler de doshas.   Le principe de l’Ayurveda Ayu signifie “Vie”. Veda signifie “Science, connaissance”. Cette médecine est préventive et curative. Elle considère que chaque individu est unique. Le traitement doit être […]

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