10 moments à soi à prendre dans la journée en attendant Nöel

se réveiller à l'heure

Allons, soyons honnêtes. Si nous le voulions, nous pourrions prendre une minute par ci, une minute par là dans la journée pour cumuler 10 minutes de pur bonheur, 10 minutes pour nous faire plaisir, nous évader du quotidien. S’accorder du temps, c’est important pour bien vivre sa journée. Et si nous commençons tout de suite […]

Read More 10 moments à soi à prendre dans la journée en attendant Nöel
décembre 11th, 2017

Étiquettes : , ,

5 leviers pour booster votre motivation

motivation

Quand la motivation n’est pas au rendez-vous, il peut être difficile de se lever le matin. Mais que manque-t-il pour être motivé ? Voici 5 leviers pour booster votre motivation. Soyez honnête envers vous-même Si vous allez dans la mauvaise direction, vous allez le sentir. Quelle sera votre réaction ? Le déni ? L’acceptation ? La […]

Read More 5 leviers pour booster votre motivation
novembre 18th, 2017

Étiquettes : , ,

Les 7 couleurs qui influencent votre état émotionnel

les émotions des couleurs

Qui ne s’est jamais levé un matin en se disant: « Tiens, aujourd’hui, je vais m’habiller en telle couleur! » Les couleurs reflètent notre humeur et l’influencent fortement. Vous pouvez changer votre état émotionnel en portant un simple pull ou des chaussettes. Retour sur 7 couleurs qui modifient vos humeurs.   Le bleu Si vous êtes agité, […]

Read More Les 7 couleurs qui influencent votre état émotionnel
octobre 3rd, 2017

Étiquettes : , ,

Devenir végétarien, le bilan après un mois

devenir végétarien

Devenir végétarien, le bilan après un mois. Beaucoup de personnes me demande comment se passe le cap pour devenir végétarien. Je fais pour vous le bilan de ces cinq dernières semaines, sans viande, œuf, poisson. Est-ce difficile de devenir végétarien?   Le début de l’aventure Tout d’abord, sachez que ce choix m’est possible par circonstances […]

Read More Devenir végétarien, le bilan après un mois

Comment booster votre système immunitaire?

système immunitaire

Cher rhume, cette année, je ne t’invite pas chez moi. Cordialement, Système Immunitaire   Votre système immunitaire est fébrile Vous venez de changer de régime alimentaire et vous êtes en train de vous purifier. L’été a subitement évolué en hiver venteux Avez-vous changé de travail, de lieu d’habitation? Par conséquent, vous vous retrouvez avec un […]

Read More Comment booster votre système immunitaire?
novembre 4th, 2016

Étiquettes : , , , ,

Comment manger selon votre Dosha?

L’alimentation ayurvédique préconise d’adapter votre régime selon vos Doshas. Consultez d’abord l’article sur les Doshas, les énergies fondamentales qui résident en vous. Sur les conseils du docteur Vibha Sharma, Rishikesh, spécialiste en Ayurvéda, voici comment manger selon vos Doshas. L’alimentation ayurvédique La nourriture est votre source d’énergie principale. Il est recommandé de manger frais, cuisiné […]

Read More Comment manger selon votre Dosha?
octobre 29th, 2016

Étiquettes : , , , , , ,