Comment bien choisir sa formation de professeur de yoga

Réflexion sur la formation de professeur de yoga. Le yoga demande discipline et rigueur. Celui qui pratique le yoga apprend chaque jour. Un jour l’élève devient professeur,  mais au fond de son cœur il restera un éternel étudiant. Il cherchera à se développer physiquement, mentalement et spirituellement. Néanmoins, le choix de la formation initiale est […]

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février 4th, 2018

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Comment bien choisir son tapis de yoga

tapis de yoga Jade Harmony

Vous faites du yoga et vous aimeriez vous faire plaisir dans l’achat DU tapis de yoga ? Face à la diversité de prix, d’épaisseur, de couleur et de taille, vous êtes un peu perdu ? C’est tout à fait normal. Avant de vous lancer, prenez en compte plusieurs critères. Le tapis de yoga n’est pas […]

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janvier 28th, 2018

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Comment réussir vos objectifs et être épanoui

Réussir vos objectifs

Vous êtes convaincus que cette année, vous allez réussir vos objectifs. C’est janvier. Vous êtes confiants et vous avez pris de bonnes résolutions pour commencer en toute sérénité l’année : remise au sport, arrêt d’une addiction, projet professionnel, évolution personnelle. Et si vous vous organisiez pour réussir votre projet ? Voici 5 idées pour vous […]

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janvier 20th, 2018

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Chakra de la gorge: Retrouvez votre écoute et votre communication

chakra de la gorge

Le chakra de la gorge est le cinquième chakra. En sanskrit, il s’appelle Vishuddhi. Il se localise au niveau de la gorge.  Il est le centre de votre language, de votre écoute et de votre communication. Les caractéristiques du chakra de la gorge Sa sonorité: E Son mantra: HAM Son élément: Éther Sa couleur: Bleu […]

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janvier 14th, 2018

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Comment réussir sa vie selon l’Ayurveda ? Les quatre objectifs de vie

l'Ayurveda

Le mot Ayurveda est composé de deux mots : Ayu et Veda qui signifient vie et science. La signification de l’Ayurveda L’Ayurveda est la connaissance de la vie. Elle est la science médicale la plus ancienne du monde. C’est une partie importante de la philosophie védique. Elle a été développée au Népal et en Inde. […]

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janvier 7th, 2018

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Apprendre la respiration profonde

inspiration profonde

Nous avons tous besoin d’une respiration profonde pour nous regénérer. Une respiration profonde et efficace permet de recharger les poumons d’air pur et de distribuer dans notre corps l’oxygène nécessaire à notre équilibre physique et spirituel. Les secrets d’une respiration profonde La respiration se fait par le nez. La bouche est fermée. La première astuce […]

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décembre 31st, 2017

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